• 24小时急诊热线 : +86 10 59850333
  • 预约服务热线 : 400-8762-747
当前位置 : 首页 > 市场活动
孕期,就算羞羞也要做的事!


孕妈妈的专属按摩

会阴按摩教学篇来啦……

啥?你说害羞?太污?不敢看?

羞Skr

no no no!

要知道:

产前会阴按摩 

好处多多


可减少撕裂、降低侧切;

可减少因严重撕裂造成的远期并发症,

如:

性交痛

性生活愉悦感下降

大小便失禁

会阴持续性疼痛......


这项专属于孕妈的按摩

超厉害有木有?!

1

生产对会阴的影响?

狭义上的会阴是指阴道外口下方至肛门之间的区域,由皮肤、皮下脂肪、肌肉、肌腱等组成。广义上的会阴是指盆隔以下封闭骨盆出口的全部软组织结构。

会阴是宝宝从产道出来,来到这个世界上的***一道门。当宝宝的头压迫着会阴,就会给这个区域造成一定的压力,若宝宝过大,或者妈妈用力不当,或者妈妈会阴部皮肤本身缺乏弹性时,这个区域就很容易撕裂。

●短期影响:会阴撕裂对妈妈造成的短期影响,就是产后的不适感及疼痛,而且这种不适感,可能会让妈妈没法好好地去照顾宝宝,影响妈妈角色的进入,且对下一次分娩造成负面影响

●长期影响:包括性交疼痛,夫妻生活的愉悦感会下降等。


会阴按摩帮助你解决这个问题。

2

什么是会阴按摩?

顾名思义,会阴按摩就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性,从而减少会阴部的损伤。

为适应分娩的需要,人体自身也会分泌激素,帮助盆底肌肉、韧带的松弛和弹性增加。但有相当一部分妈妈,特别是初产的新手妈妈会阴体肌肉、韧带都比较坚韧,所以分娩时容易出现相关问题。

3

会阴按摩的好处?

 1、可以减少会阴疼痛;

2、减少撕裂;

3、降低侧切;

4、帮助妈妈做好分娩的心理适应。

孕后期的会阴按摩可以帮助妈妈练习,感受压力和拉伸的感觉,让妈妈更适应地去做好感受压力和被拉伸的心理准备,在胎儿娩出时更放松

4

什么时候进行会阴按摩?

一般建议妈妈在怀孕34周以后开始进行这个按摩,每周至少一次,每次10分钟左右。

5

会阴按摩的方法



一、查阴道分泌物,无异常。

二、找一个私密性好的房间, 妈妈以一个舒适的方式躺着。

三、将按摩要用的手指及会阴体涂抹润滑剂(可以选择椰子油、橄榄油或石蜡油,但不要使用婴儿润肤油或凡士林)。

四、将按摩要用的手指放入阴道内3-4厘米处,轻轻向下(直肠方向)和旁侧按压,直至感觉到少许灼热、牵拉痛,在此处停顿1-2分钟。然后U型轻轻按压阴道下段,不超过2-3分钟。注意:每周按摩1-2次即可,过度的按摩并不增加益处,反而增加了皮肤和粘膜损伤的风险。

五、用食指和拇指按摩阴道下缘处较薄的皮肤,持续30秒。这可以使该部位增厚,敏感性降低。持续2-3周后见效。


如有不适请停止按摩。具体方法如下:

1、将两个大拇指抹一些按摩油,放入阴道口正下方2-3厘米,其余的四个手指贴在臀部。大拇指贴着阴道壁,往肛门方向按压,持续1分钟,感受到轻微的灼烧感或不适,这是正常的,如果感觉疼痛,请减轻力度,或者停止按压。

2、接着两个手指在阴道口内,分别向两边(三点钟、九点钟的方向)慢慢地移动,同时进行肌肉的拉伸,进行这个步骤时,请妈妈尽可能地放松,重复这个动作2-3分钟。

3、在三点钟和九点钟的方向,用大拇指拉着阴道壁向上拉伸,拉伸保持1分钟左右。

4、重复以上步骤,每次做10分钟左右

温馨提示:

●请妈妈根据自己的实际情况进行此项练习,在练习中遇到不适,请减轻按压力度或者停下来;

●妈妈若存在生殖道或者尿道感染时,不建议做此项练习;

●一般不会出现规律而强烈宫缩(除非宝宝自己想出来和您见面了)、破膜(阴道有水流出)、感染等不良反应。一旦出现上述情况及不适,立即停止操作,并及时来院就诊。

●妈妈若有其他的疑虑,请咨询您的产检医生再进行。

6

明德会阴按摩工作流程

1

已完成37周分娩计划,可以阴道分娩的患者,孕期无高危因素,无阴道炎。

2

医生看诊后,患者同意会阴体按摩,签署套外知情同意书。

3

医生联系女性康复门诊,确认是否可以行会阴体按摩。

4

确认后由产科门诊护士引导患者到女性康复门诊。

5

主班护士负责接诊引导患者到相应的治疗室,与治疗护士交接。

6

治疗护士向患者作自我介绍,询问是否需要去卫生间。

7

协助患者上床,摆好体位。

8

为患者做会阴体按摩,在按摩过程中请患者注意放松,避免过度紧张,以利于操作顺利进行。

9

询问患者是否有不适感,没有,预约下一次治疗。有不适感报告医生。