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【明德讲堂】孕期如何进行口腔护理?


妊娠期是女性一生中的特殊时期,也是维护妈妈们一生口腔健康的关键时期。大量文献指出:怀孕期间孕妇的口腔疾病,不禁会影响胎儿牙齿发育,也会增加早产或低出生体重婴儿的风险。

那么,孕期会遇到哪些口腔疾病?孕期口腔护理的方法有哪些......6月5日,北京明德医院口腔科专家张志红医生开展了线上大课堂活动“孕期口腔护理”,专业生动地讲解了孕期口腔健康和“妈妈宝宝”之间剪不断理还乱的关系!

为了您和宝宝的健康,张志红医生表示,孕期牙病诊疗需注意:

分娩前,按照口腔专业医生的建议定期进行口腔保健治疗,避免“小病不治、大病吃苦”。如果您上次看牙医是在6个月以前,或者您现在有任何口腔疾病或不适,请尽快与牙医预约就诊。把您怀孕的事实和分娩日期告诉牙医。这些信息将有助于我们的医护人员向您提供***护理。

您还需要注意的有:

1.定期口腔检查不要间断:做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快,定期检查能保证早发现、早治疗,使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病,应选择妊娠中期(4个月―6个月)相对安全的时间治疗。

2.治疗时间不可错过:简单、保守的牙科治疗,例如补牙、洗牙或牙科例行检查,在怀孕期间,只要身体状况允许,皆可进行。比较复杂的牙科手术,在怀孕中期施行较为理想,以免发生前3个月的流产及致畸,或后3个月的早产。

3.情况严重拖不得:如果孕妈咪出现了牙齿一碰就出血,红肿、疼痛,甚至引发体温升高等情况,必须去医生那里进行诊治。在跟医生说清楚怀孕的时间、牙病的情况后,一般医生会采取保守性治疗,用不影响母体与胎儿健康的方法来缓解牙病症状。

4.诊疗安全要可控:

1)X光检查:在怀孕前3个月,胎儿的器官正在形成中,这时***不可以照x光。怀孕3个月后在做了防护措施的情况下可以考虑照x光。其实给牙齿照x光的危害不像给内脏照x光那么大,而且照x光时医生都会给孕妈咪穿上防辐射服。

2)局部麻药:牙科麻醉基本上都是对口腔进行局部麻醉且剂量很低,不会抑制胎儿中枢神经的正常发育;麻醉成分也是安全的,不会引起收缩血管之类的负面影响。

3)服用抗生素:医生会将用药剂量控制在安全范围之内,对胎儿的影响微乎其微,而且在青霉素类药物当中也有些是孕妈咪可以用的,但存用药前***再向妇产科医生咨询一下。

5.持续保持口腔清洁:

不要以为牙病治疗过了,就可高枕无忧,怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。

1)每天用含氟牙膏刷牙两次。每隔 3、4 个月更换一次牙刷。如果牙刷的软毛磨损,则应更快更换。不要与别人合用牙刷。每天用牙线或齿间清洁器清洁牙间隙。

2)每晚用无酒精含氟漱口水漱口。

3)进食后,嚼食含木糖醇的口香糖或使用其它含木糖醇的产品,如薄荷糖。它们有助于减少造成蛀牙的细菌。

4)如果发生呕吐,可将一茶匙小苏打拌入一杯水,用来漱口,以防止酸液腐蚀牙齿。孕妈咪要记住吃完东西或妊娠呕吐后,一定要清洁口腔。如果早孕反应比较严重,那我们建议你在清洁口腔时,***才洗后牙区,同时慢慢吐长气,这样可降低恶心呕吐的反射。

6.其它孕期保健建议:

1)为了减少婴儿先天缺陷的风险,在整个孕期内每天摄入适量的叶酸。可服用叶酸补充剂、食用富含叶酸的食物,以及叶酸强化食物。这些食物包括:

•芦笋、西兰花和绿色多叶蔬菜,如生菜和菠菜

•豆类(各类豆子、豌豆、扁豆)

•木瓜、桔子、草莓、哈密瓜和香蕉

•叶酸强化的谷类产品(面包、早餐谷物、玉米粉、面粉、意大利面、白米)

2)停止使用任何烟草产品和娱乐性药物。避免吸入二手烟。 

3)饮食均衡:准妈妈在孕初阶段容易挑食,导致偏食后营养摄入不平衡,某些机体需要的养分不能保证,从而抵抗力下降,人体口腔内的细菌就会泛滥,容易引起各种口腔疾病。因此,保持饮食平衡,营养充足是很关键的一环。

4)每天多喝水,尤其是在吃饭和吃零食之间的时间段里。停止饮用任何酒精饮料。多喝矿泉水,它是氟的天然来源,能够满足人体对于氟的需求量。

5)营养补充:孕期容易缺钙,不仅妈妈们会受到伤害,甚至还会殃及宝宝的牙齿。在补钙的同时,不妨多到户外散散步,既锻炼身体,又可以从阳光中获得维生素D,参与钙合成。除了适量使用含氟牙膏外,还可以在医生指导下多吃些含氟食物。保证充足的维生素A、维生素C、维生素D和钙、磷摄入量,避免影响到胎儿的骨骼和牙齿发育。