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概述：
对于职场的人们来说，睡眠的重要性毋庸置疑，不过由于我们处于一个高节奏、高压力的生活环境，很多时候都无法实现良好的睡眠状态，让健康亮起红灯。幸运的是，随着科技的发展，我们现在可以通过各种高科技装备来追踪自己的睡眠状态，从而发现问题、并加以解决，实现更好的睡眠质量。
